一個基礎(chǔ)，兩個核心，化解前任的負面情緒

今天教你，一個基礎(chǔ)，兩個核心，化解前任的負面情緒，將負面情緒反向成為復合的推動力。

很多人分手之后啊，前任對你很抵觸，不想和你聊天，不想和你發(fā)信息，那在負面情緒高漲的基礎(chǔ)上，你去做任何事情都是徒勞無功的，面對這樣的情況該怎么做呢？認真看下去。

想要化解前任的負面情緒啊，首先第一個基礎(chǔ)，你要先想辦法開解自己，保證自己不要因為分手產(chǎn)生過多的負面情緒，避免出現(xiàn)分手后兩個人的情緒都過于激烈導致互相爭吵的情況發(fā)生。這里希望大家先記住一句話：當那個曾經(jīng)千言萬語不嫌多的人，突然與你話不投機半句多時，你便不能要求他一秒回暖了。我很理解，對于被分手的人來說，突然的分離和不愛都是極其難以接受的。巨大落差帶來的空虛感，會讓人瞬間陷入崩潰的境地。如果你不想挽回，崩潰就崩潰，發(fā)泄發(fā)泄情緒也就罷了，以后老死不相往來也沒什么。可假如你想要挽回，那任何激烈的爭論和分手后刺激對方負面情緒的事通通都是多余的，全都是得不償失。

在愛情里，可沒有橡皮擦，說錯的話做錯的事擦干凈就沒了，所有的傷害都是會留疤的，你剛分手這邊人家的傷口還沒好呢，你chua~的一把鹽就撒上去了，還怎么指望復合啊。所以啊，我常常會勸慰來找我挽回的小伙伴們，如果你想要挽回，首先要告訴自己，沖動事小，傷人事大，想要有條理有效果的挽回就別帶那么多負面情緒。

那么當我們可以平復自己心態(tài)的時候，就可以考慮如何消除前任的負面情緒了。挽回的關(guān)鍵，永遠不是拼盡全力說服前任，他選擇分手是錯誤的。而是通過行動告訴他，你已經(jīng)改變了，導致分手的問題也已經(jīng)不存在了。一再糾纏的你，突然變得不再糾纏，這就是最明顯的行動上的改變。所以想要消除前任的負面情緒，就要做接受和后撤。

第一個核心點，接受。我們要明白，分手時，前任的訴求是離開，而我們的訴求是挽回。這兩個訴求在本質(zhì)上就是相悖的。因此，對方有對抗性的情緒是很正常的。面對問題是解決問題的第一步。我們想要化解對方的這種負面對抗情緒，就必須尊重他們的決定，接受他們的想法。千萬不要受到前任負面情緒的影響，可別對方?jīng)_你甩個臉子，你就受不了非要甩回去。將雙方都放在正確的位置上，不是情侶，不是夫妻，而是最熟悉的陌生人，控制自己不要越線，火上澆油的事，大可不必。

而后我們要做的第二個核心點是及時的后撤。“后撤”啊原本是用來解讀籃球動作的，簡單來說就是在投籃遇到阻礙的過程中，虛晃一槍，假裝放棄后撤一步，迷惑對方，然后趁其不備找到漏洞，以達到投籃逆襲。那么，在挽回中消除前任的負面情緒時，這個動作也同樣適用。

前任提出分手時，按照他的思維，你肯定不會同意，但是如果你告訴他“我也考慮了很久，確實我們不太合適，但是也很開心和你在一起過”，突然后撤迷惑他，他肯定會有一種預計想法落空，猛然松懈無處使力的感覺。這個時候，你再表現(xiàn)得灑脫利落一些，不僅能引起他的好奇，遇到性格比較要強的前任甚至可以以此來引導對方反撲。

具體到詳細的后撤做法就是減少彼此接觸的次數(shù)，在溝通時盡量不涉及任何與情感相關(guān)的問題。做到有事說事，無事打擾。這樣才會讓對方?jīng)]有壓力地與我們溝通。負面情緒也會在這樣的氛圍和環(huán)境中，漸漸地消散化解。不過啊這里要注意，后撤不是斷聯(lián)！后撤時，需要給自己留有余地，把握好禮貌疏離又默默關(guān)心的這個度。這樣你才可以在接下來的時間，通過改變來一步步進行關(guān)系的升級。

說了那么多，希望大家都能明白，從陌生到愛需要一個過程，從討厭到重新相愛，需要一個更長的過程。如果你堅定地認為能夠愛他一生，又何必急于一時求成呢。看完視頻還不知道挽回怎么做的，可以私信我?guī)湍惴治觥?/span>