分手后的挽回的方法和技巧分享：

滿足對方需求

其實在感情的世界里都是存在矛盾的，雙方忽略了對方的表達或者對方?jīng)]有表達出來；實際上這是一種感情認(rèn)知很低的表現(xiàn)，意識不到自己的問題，不管是時間觀念還是生活規(guī)劃，其實本來就是自己不對，男朋友寵著自己不代表自己就不能做的更好。其實這些問題其實改變起來并沒有多困難，但是不及時處理就會不斷的因為這些小事鬧矛盾，伴侶心里的失望會越來越多。最終導(dǎo)致了分手。尤其是挽回男友，要滿足對方被認(rèn)可，被理解，被尊重以及被崇拜，這點能做到，挽回就水到渠成了。

學(xué)會換位思考

很多情侶之所以分手都是不懂換位思考，控制欲和不會妥善解決矛盾，到了分手后才認(rèn)識到錯誤。在斷聯(lián)一周左右，可以根據(jù)對方朋友圈分析時機成熟在發(fā)送信息給對方，主動承認(rèn)分手關(guān)系，讓對方放松心態(tài)，并分析其中錯誤，讓關(guān)系緩和，達到以退為進的目的。你越是在意對方，對方越容易忽視你，這種低需求的溝通，一來可以讓對方當(dāng)下內(nèi)心戒備，二來可以讓對方對你產(chǎn)生好奇感。

保持良好的心態(tài)

建立良好的心態(tài)，才能發(fā)揮出正常的水平。

每個人都有好的一面和不好的一面；只看到好的一面就會自負(fù)，只看到差的一面就會自卑。

因此在感情當(dāng)中，要接納各種方面的自己，以過程為導(dǎo)向不要只想到結(jié)果，一步一步的去挽回，接受當(dāng)前你們的狀態(tài)，調(diào)整自己一步步挽回對方。