如何跟前任有效溝通？很多人分手之后，跟前任并不是老死不相往來的狀態(tài)，至少有一半以上跟前任還可以有一搭沒一搭的聊幾句，那有聯(lián)系方式這個(gè)窗口，溝通就顯得尤為重要了。修復(fù)過程中的溝通是需要你掌握幾個(gè)精髓的，學(xué)會(huì)跟前任有效溝通，那么你的復(fù)合才會(huì)事半功倍。

第一個(gè)，聊天是幫助他，找他自己想要的。

人頻繁的進(jìn)出親密關(guān)系，并不僅僅是為了解決需要，而是給自己的心靈找到一個(gè)歸宿，這就是我們所謂的歸屬感。在分手之后，歸屬感被破壞了，人的本能就會(huì)重新進(jìn)入一個(gè)尋找歸屬感的時(shí)期。

在這個(gè)時(shí)期里，你可以引導(dǎo)對(duì)方，幫助對(duì)方，讓他知道自己想要的是什么，讓他的心里有一個(gè)踏實(shí)感，即便說他幾個(gè)月就有了新歡，他也不會(huì)離開你的，因?yàn)槟軒退业酱鸢傅娜耍庞锌赡艹蔀樗拇鸢浮?/span>

看到這你應(yīng)該明白，聊天的第一個(gè)精髓是成為他的朋友和知己，而不是急于成為戀人，不要急于用舊的身份去定義你們之間新的關(guān)系，這不僅僅讓他找不到歸屬感，你也有可能找不到的。（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

你要知道，聊天就是這種陪伴，當(dāng)對(duì)方感受到被你好的陪伴的時(shí)候，那他的感覺就是溫暖，放松，舒適，很有安全感的，他就會(huì)開始不由自主地向你靠攏，想要跟你多親近。

但如果對(duì)方感受到的是被你壞的陪伴，他就會(huì)覺得壓抑，非常不自在。所以，有的時(shí)候?qū)Ψ礁阏f他不想跟你聊天，本質(zhì)就是說，你沒有給他帶來良好的聊天體驗(yàn)，這個(gè)期間你要暫時(shí)放下自己的需求跟意志，把他當(dāng)成中心，去感受他的感受，理解他的需求，說他想說的話，做他感興趣的事情。聊天是陪伴，不要上來就把它當(dāng)成一種目的。

第二個(gè)，聊天是在慢慢的培養(yǎng)你們之前斷聯(lián)的舒適感，讓你們不再尷尬。

頻繁的聊天刷存在感并無錯(cuò)，所謂習(xí)慣成自然，聊多了就成習(xí)慣了，習(xí)慣了就自然了，那么舒適感自然而然就來了。在培養(yǎng)舒適感這個(gè)聊天過程中，其實(shí)你們的關(guān)系就是付出者和接受者，但是不一樣的是，你們必須要互為付出者和接受者，才能讓這個(gè)溝通變得舒適起來。

這個(gè)就要求你們的溝通態(tài)度不可以是強(qiáng)迫性的。你要是自我感覺是舒適的，你也不能要求對(duì)方去迎合你的喜好和預(yù)期，因?yàn)橐坏┯辛似珗?zhí)和強(qiáng)迫，這個(gè)舒適感的核心就不成立了。在這個(gè)過程中，你們有兩點(diǎn)是需要注意的。

第一個(gè)，不刷存在感

你不要無限制地暴露你的需求，游戲都還沒有開篇，你就把自己的底牌亮出來了，不停地告訴對(duì)方，我有多愛你，我有多離不開你，我有多喜歡你，那豈不是太不明智了？

你要學(xué)會(huì)隱藏好你的需求感，男女之間有一個(gè)交往的核心，就是要學(xué)會(huì)展示出一種魅力，“我并不是一個(gè)能將就的人”的魅力，這樣子你才在別人眼中有所有的價(jià)值。（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

第二，維護(hù)好邊界

不要因?yàn)閯e人多回了你幾句話，你就把別人給你捆成一個(gè)整體了。不管你們現(xiàn)在的情況看起來有多么明朗，但是此時(shí)此刻你要記住，你是你，他是他，因?yàn)榇藭r(shí)此刻只要你神秘一點(diǎn)，對(duì)方才有興趣去探索你，并且這個(gè)時(shí)候他的獨(dú)立跟隱私是得到保護(hù)的，他才會(huì)覺得這段關(guān)系是非常舒適的。

如果在這個(gè)期間，你還是不停在追問：“你怎么那么久沒有回我消息？”，“你今天要干嘛去了？”，“你去哪里玩了？”，那你存在的形象不還是一個(gè)管家婆嗎？這并不會(huì)讓他感到舒適的。

第三個(gè)，聊天的過程跟內(nèi)容，是你展示自己改變的最好時(shí)機(jī)。

你說一萬遍你會(huì)改，對(duì)方不一定相信，但在這個(gè)過程中，你更新了你的狀態(tài)，你的語氣，你的情緒，你的展示，相信我，對(duì)方一定可以感受得到。

對(duì)方什么時(shí)候會(huì)接納你的改變呢？

就是讓他覺得他在被你接納，被你無條件接納的時(shí)候，他才會(huì)想要去對(duì)應(yīng)的接納你的改變，他才會(huì)相信那個(gè)改變是真的。

如果你能讓他在你面前做他想做的事情，說他想說的話，而現(xiàn)在他所壓抑的特質(zhì)，不為此顧慮和焦慮，那么這個(gè)就是他覺得在你這里被接納的程度，只有讓他覺得他被你接納了，他才會(huì)想要去接納你。（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

如果你跟對(duì)方的聊天方式還停留在過去，動(dòng)不動(dòng)鉆牛角尖，動(dòng)不動(dòng)來個(gè)情緒不穩(wěn)定，時(shí)不時(shí)像逼問犯人一樣的聊天方式，他一定不會(huì)覺得你有改變的。

你希望通過聊天就能達(dá)到復(fù)合的目的，那你就要重整自己的外在表現(xiàn)力，把該秀的東西秀出來。這個(gè)聊天的主題決定了你能不能再次建立起屬于你的吸引力，你想重新吸引他，你就要讓他看到你這里有他想要的東西，就比如他想要自律上進(jìn)的生活，他做不到，但你這里有。

第四個(gè)，也是最重要的一點(diǎn)，聊天是可以自然解決你們之間矛盾的時(shí)期

成年人之間如果能夠做到足夠理解，把話慢慢說，仔細(xì)地說，真誠(chéng)地說，就沒有什么是講不明白的，沒有什么矛盾跟誤會(huì)是解不開的，所以把聊天的時(shí)間線拉長(zhǎng)，也是在為你們矛盾加持給力的一種解決方式。

如果一次解決不了的誤會(huì)和疙瘩沒有關(guān)系，只要足夠圓滑，你可以一直去聊，直到把這個(gè)話題聊開，但是你不能在那瞎聊，亂聊，尬聊，如果這個(gè)聊天的精髓你沒有用對(duì)，那你所有的聊天都是在耽誤時(shí)間，徒勞無功。