六大愛(ài)情保鮮秘籍讓夫妻恩愛(ài)一生。

許多兩口子總是說(shuō)，兩個(gè)人在一起久了，彼此的感情就會(huì)有些淡化，想要夫妻恩愛(ài)一輩子基本上是不可能的。但是我想說(shuō)，也許談不上淡化，只是感情會(huì)有不同的階段。也許你只是缺少一些愛(ài)的印記。

長(zhǎng)期的兩性關(guān)系，包括婚姻、同居等，一般可分為三個(gè)階段：熱戀，磨合，穩(wěn)定。

戀愛(ài)期的長(zhǎng)短視個(gè)人情況而定，一般較短，最長(zhǎng)也可維持一年半至兩年。

戀愛(ài)期間很容易堅(jiān)持，因?yàn)槟愕纳眢w會(huì)分泌各種化學(xué)物質(zhì)來(lái)支持你。

戀愛(ài)期過(guò)后，如果想要維持一段長(zhǎng)久而穩(wěn)定的兩性關(guān)系，想要愛(ài)情永遠(yuǎn)甜蜜下去，我們需要保持一些好習(xí)慣，學(xué)習(xí)一些保持愛(ài)情新鮮的秘密。

1.學(xué)會(huì)用定性和定量來(lái)適應(yīng)對(duì)方。

在不同的家庭背景下長(zhǎng)大的兩個(gè)人，好好地生活在一起并不容易。

南方女孩和北方男孩住在一起，也許男孩會(huì)覺(jué)得女孩每天洗澡是矯情，但是女孩覺(jué)得這很正常。

二人可能因?yàn)檫@樣的小事有矛盾，生活習(xí)慣和思維方式的巨大差異也會(huì)讓一段感情無(wú)法長(zhǎng)久。

明浩和小潔常常為一些小事?tīng)?zhēng)吵。

有一次，小潔說(shuō)我出去買(mǎi)東西你要把家里的衛(wèi)生弄干凈，明浩同意后就把房子打掃干凈，還拖地。

可是小潔回家后卻發(fā)現(xiàn)桌子上沒(méi)有擦垃圾也沒(méi)有倒下，有些生氣地說(shuō)下明浩，明浩表示很冤枉，覺(jué)得自己明明按要求做了，于是兩個(gè)有感情的人爭(zhēng)吵起來(lái)。

小潔明浩之所以爭(zhēng)吵，是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)如何使用定性和定量。

例如，搞衛(wèi)生是一個(gè)定性的問(wèn)題，而且每個(gè)人搞衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣。

小潔只是說(shuō)了搞衛(wèi)生，那明浩就會(huì)按照自己心中對(duì)搞衛(wèi)生的定性去做，在案例中浩明認(rèn)為搞衛(wèi)生就是掃地，拖地。與小潔所認(rèn)為的搞衛(wèi)生有區(qū)別，于是發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。

假如小潔用定量處理，說(shuō)我出去了你要把地掃一掃，還要拖地擦桌子倒垃圾哦，要求具體化可能不會(huì)吵架，時(shí)間長(zhǎng)了小潔再說(shuō)衛(wèi)生，那時(shí)浩明可能知道該怎么做。

2.心理上有句話(huà)是這樣說(shuō)的，夫妻床上躺著六個(gè)人，即夫妻雙方或父母。

許多人都會(huì)把父母對(duì)我們的要求和習(xí)慣帶到自己的親密關(guān)系中去，因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了定性的表達(dá)，所以希望自己定性的內(nèi)容對(duì)象也應(yīng)該明白，如果對(duì)方不明白我們可能會(huì)去爭(zhēng)吵想要改變對(duì)方，或者覺(jué)得兩個(gè)人特別不合適。

因此，多給對(duì)方一些時(shí)間，接受對(duì)方可能與我們不同，先定量地表達(dá)自己的需要，這樣你和他就會(huì)走得更久。

五大愛(ài)情保鮮秘籍讓夫妻恩愛(ài)一生。

3 讓對(duì)方的生活充滿(mǎn)儀式感。

有一次，女孩子在戀愛(ài)紀(jì)念日那天打扮得很漂亮，滿(mǎn)心歡喜地想著男朋友在這一天一定會(huì)帶自己去好好慶祝。

于是男孩子竟然帶女孩子去網(wǎng)吧玩游戲。光輝的女朋友想，嗯，晚餐一定是和我一起吃的，這點(diǎn)小事我就不跟他計(jì)較了。

等晚餐的時(shí)候，男孩問(wèn)女孩餓不餓？姑娘點(diǎn)點(diǎn)頭。

男孩子瀟灑地從網(wǎng)吧給女孩子買(mǎi)了泡面，細(xì)心體貼地沖上熱水，雙手端上，卻不知女孩子心中氣憤地只想把泡面扣在他的頭上，然后揚(yáng)長(zhǎng)而去。

男孩子(敲黑板)，你要老師怎么說(shuō)？雖然在一起時(shí)間長(zhǎng)了，但并不像剛在一起的時(shí)候彼此天雷勾動(dòng)地火，每天都是黃色風(fēng)暴。

但必要的儀式感和適時(shí)的浪漫還是要有的。

歌唱家張宇號(hào)稱(chēng)苦情歌王，但他的婚姻卻十分甜蜜。

歌曲幾乎都是她妻子十一郎寫(xiě)的，在節(jié)目中問(wèn)張宇如何做到與妻子的感情一直如此之好。

他說(shuō)：把重要的日子過(guò)得好，平時(shí)的日子就會(huì)好。

別小看愛(ài)情中的儀式感，就像記得重要的節(jié)日，送對(duì)方喜歡的禮物，養(yǎng)成一些相處的習(xí)慣：無(wú)論怎樣爭(zhēng)吵，晚上兩個(gè)人都要睡在一張床上等等

不但能使愛(ài)情更甜蜜，還能用這種儀式感來(lái)緩解矛盾，而且儀式感也會(huì)讓我們覺(jué)得，我們對(duì)彼此都很重要。

4.給對(duì)方留下洞穴時(shí)間

想象一下，你丈夫是楊洋，吳彥祖，當(dāng)然每天都要跟他膩歪。

剛剛在一起的時(shí)候，他放屁你也會(huì)覺(jué)得香，他挖鼻屎你會(huì)覺(jué)得怎么那么可愛(ài)。

但每個(gè)人都會(huì)有審美疲勞。再帥的帥哥每天都在你身邊放屁，挖鼻屎，久而久之你就會(huì)覺(jué)得，玫瑰紅也會(huì)變成蚊血。

所以，在感覺(jué)感情不如以前的時(shí)候，與其咄咄逼人地要求他像熱戀的時(shí)候一樣對(duì)待你，不如學(xué)會(huì)給對(duì)方留出一些自主的空間。

此處說(shuō)的自主時(shí)間，相當(dāng)于美國(guó)著名婚姻咨詢(xún)專(zhuān)家約翰-葛雷博士，在《愛(ài)到白頭》一書(shū)中提到了洞穴時(shí)間的概念。

我們說(shuō)的洞穴時(shí)間，是指男人有暫時(shí)從親密關(guān)系中抽身，自我充電的天性。

印第安人就流傳著這樣一句諺語(yǔ)：當(dāng)巨龍(指男人)回到洞穴時(shí)，我們不要打擾他，否則對(duì)方會(huì)向我們噴火。當(dāng)他們把女兒嫁出去時(shí)，他們會(huì)跟女兒說(shuō)話(huà)。

事實(shí)上，不管男人還是女人，都有自己的洞穴時(shí)間，只是男人表現(xiàn)得比較明顯。許多女孩抱怨男孩看球，玩王者榮耀，其實(shí)每個(gè)人每天都很辛苦，回家一定要放松一下。假如你們甚至剝奪了對(duì)方的愛(ài)好，那家就不會(huì)自由了。

假如逼得太緊，此時(shí)家對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō)并非一個(gè)可以全身心放松的港灣，而是一個(gè)無(wú)形的籠子。

所以給對(duì)方一個(gè)獨(dú)立相處的時(shí)間是非常必要的。

爬進(jìn)自己的洞穴，學(xué)會(huì)獨(dú)處和欣賞自己。

只有兩個(gè)人在一起，才能時(shí)刻保持新鮮。(情感問(wèn)題咨詢(xún)可以加導(dǎo)師fengai773)

5.學(xué)會(huì)晴天修瓦，積極有效地溝通。

學(xué)習(xí)有效的交流是很重要的。有效的交流不僅能正確理解對(duì)方的表現(xiàn)，還能正確表現(xiàn)自己的需求。

想象一下，如果你有一件事沒(méi)有做好，對(duì)方對(duì)你說(shuō)：親愛(ài)的，我覺(jué)得你做得很好，但是還能在什么方面改進(jìn)一丟，和這件小事沒(méi)有做好，你怎么比豬還笨？這兩種表達(dá)方式，你聽(tīng)到哪一種會(huì)覺(jué)得更好？如果不是有被虐加欠抽傾向的人，我想都會(huì)選擇前者。

積極主動(dòng)的溝通是積極主動(dòng)的思維方式。在咨詢(xún)中，我讓來(lái)訪者完成一個(gè)作業(yè)——每周花半到一個(gè)小時(shí)和伴侶一起，表達(dá)自己在這周內(nèi)感受到對(duì)方對(duì)自己的好，反思自己做的不好，鼓勵(lì)對(duì)方表達(dá)自己對(duì)對(duì)方相處的感受和看法。

別小看這個(gè)小習(xí)慣。事實(shí)上，許多人并不知道，在相處還沒(méi)有出問(wèn)題的時(shí)候，尤其適合做這樣的事。在中國(guó)，有句老話(huà)叫做：晴天修瓦，也就是說(shuō)，兩個(gè)人相處得好，找出彼此做得不好的地方，其實(shí)對(duì)長(zhǎng)期相處是有好處的。

6.保持共同進(jìn)步的節(jié)奏。

相伴是最長(zhǎng)情的告白。但怎樣才能給伴侶優(yōu)質(zhì)的陪伴，這才是展示夫妻恩愛(ài)能力的技術(shù)活。

影片《分手男女》中，最初由于男方拒絕陪女方去看芭蕾劇，雙方慢慢積累矛盾，最后大動(dòng)干戈。

經(jīng)營(yíng)一段好的愛(ài)情，我們可以培養(yǎng)一些共同的愛(ài)好，這也是保持愛(ài)情新鮮的秘密。

比如對(duì)方喜歡NBA，我們可以知道他至少喜歡哪個(gè)團(tuán)隊(duì)；對(duì)方喜歡玩王者榮耀。

如果ta愿意帶你去，坑對(duì)方幾個(gè)也沒(méi)關(guān)系。

當(dāng)然，我們也己喜歡的嘗試介紹給伴侶，這樣才能培養(yǎng)出更多的共同愛(ài)好。

但此時(shí)要注意，不要因?yàn)樽约簽閷?duì)方做了改變，一定要強(qiáng)求對(duì)方也給自己同樣的改變。

假如你把自己的改變，當(dāng)作勒索對(duì)方也為自己改變的籌碼，那只會(huì)事與愿違。

關(guān)系中，雙方能保持相對(duì)統(tǒng)一的步伐，同樣的生活節(jié)奏，這一點(diǎn)非常重要。

對(duì)方若一直在健身，不斷提升自己，而自己卻只顧天天睡大覺(jué)，天天泡在韓劇里無(wú)法自拔，最后雙方的距離會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。

夫妻間保持共同進(jìn)步的慣性，有利于維持一段保持良好狀態(tài)的愛(ài)情。